Lüneburg

Anfängerkurse

Krankenkassen- zertifizierter Präventionskurs: -> Geld zurück!

 

  • 30.5. - 12.9.24    immer donnerstags 18 - ca. 19.45 Uhr

  • 3.6. - 16.9.24    immer montags 20 - ca. 21.45 Uhr

       (nicht in den niedersächsischen Sommerferien)

Bitte bis spätestens 1 Woche vorher  -> anmelden

 

Der Yoga Anfängerkurs geht 10 Abende je 1 Stunde 45 Minuten und führt Dich systematisch und gründlich ein in die wichtigsten

• Körperübungen

• Entspannungstechniken

• Atemübungen

• Meditation

• yogische Ernährung

• Indische Tradition, Philosophie und Spiritualität

des Yoga.

Du bekommst in diesem Kurs besonders hilfreichen Hintergrund-Input, viele Anregungen, individuelle Hilfen und Medien für´s Yoga-Üben zu Hause und um Deinen Alltag bewusster und gesunder zu machen.

 

Also ein volles Programm in kleiner, netter Gruppe, das viel Positives bei Dir bewirken kann.

      Du wirst staunen, wie gut Du Dich nach dem Yoga fühlst!

 

 

zusätzlich:

  • Gutschein über zwei Offene Yogastunden:

Zusätzlich beinhaltet der Anfängerkurs zwei Gutscheine für unsere -> Offenen Yogastunden, die Du im Anschluss an den Anfängerkurs einlösen kannst:

  • Vertiefende Kurzworkshops:

Besonders wichtige und nachhaltig wirksame Hintergründe aus dem Yoga für eine gesündere Lebensführung kannst Du zusätzlich an einem Samstags- Kurzworkshop vertiefen, nachdem wir sie am vorangegangenen Kursabend kurz eingeführt haben.

Für die Kurse ab Ende Mai:

22.6. 13-15 Uhr: Gesündere und bewusstere Atmung

10.8. 13-15 Uhr: Wie wirkt Yoga gezielt gegen Stress und als Burnout- Profilaxe

Für Teilnehmer*innen des laufenden Anfängerkurses zum ermäßigten Preis von 20 statt 35€.

-> anmelden

 

Insgesamt also mehr als 20 Stunden Spaß, Gesundheit, Energie, Beweglichkeit, Entspannung, innere Ruhe und Harmonie!

 

 

Unsere Anfängerkurse sind von den Krankenkassen als

Präventionskurse

anerkannt. Du kannst also, wenn Du vollständig teilgenommen hast (mindestens 8 von 10 Abende), einen großen Teil der

Kursgebühr zurückerstattet

bekommen. Dazu stellen wir Dir am Ende des Kurses ein Zertifikat aus.

 

Für AOK- Versicherte:

Die AOK erstattet Dir 165€ von der vollen Kursgebühr (185€) nach vollständiger Kursteilnahme. Dazu hol Dir vor (!) Kursbeginn -> hier einen Gutschein, den Du zur ersten Kursstunde mitbringst. Die Kursgebühr musst Du uns allerdings trotzdem eine Woche vor Kurbeginn als Kaution überweisen! Du bekommst sie anteilig zurück, wenn Du den Kurs vollständig (mindestens 80%) besucht hast; denn erst dann können wir den Gutschein bei der AOK einlösen.

 

 

Im Unterschied zu unseren -> Offenen Yogastunden musst Du Dich für einen Kurs verbindlich

-> anmeldenund im Voraus bezahlen.

 

Die  nächsten Anfängerkurse:

  • 30.5.24 - 12.9.24    immer donnerstags 18 - ca. 19.45 Uhr (nicht in den niedersächsischen Sommerferien: 24.7.-3-8.)

  • 3.6.24 - 16.9.24    immer montags 20 - ca. 21.45 Uhr (nicht in den niedersächsischen Sommerferien: 24.7.-3-8.)

 

Bitte bis spätestens 1 Woche vorher  -> anmelden

 

 

Übrigens: Du brauchst nicht auf Deinen Anfängerkurs zu warten, um mit Yoga zu beginnen!

Bis zum Beginn des Kurses bist Du herzlich eingeladen, bereits an unseren → Offenen Stunden teilzunehmen. Du wirst sie sehr genießen, auch wenn Du am Anfang noch nicht jede Übung mitmachen kannst.

Im Kurs lernst Du dann alles noch einmal richtig von Grund auf und mit Hintergründen.